気になる彼ともっと話したい、できれば一緒に遊びに行きたいなと思うのに「都合が悪いかも」「私から誘ったらどう思うだろう」と考えてしまい自分から誘えない・・・恋愛にネガティブな人見知りさんにとって「自分から行動を起こす」ことはハードルが高いですよね？
頭のなかでは「こういう感じで誘おう！」と言葉やシチュエーションを考えるのに現実は思うようにいきません。
ノートに書いてみたりしてね・・・
逆に考えすぎて、思い描いていた通りにいかないとパニックになるなんてことも。
恋愛にネガティブ過ぎて行動に移せない
人見知りの人は、頑張って自分から話かけても思ったような反応がかえってこないと「間違えた」「やっぱり私ってダメだな」と悪い方に考えてしまいがち。
自信のなさが先にでてしまうので、どうしてもネガティブな考え方になってしまいます。
一旦そう思ってしまうと、どんどん悪い方に考えてしまうものです。
楽しくなさそう・・・
たとえば気になる男性から声をかけられても「私に好意を持っているはずがない」「深い意味はない」と素直に受け止めることができません。
もし、逆の立場だったらと想像してみてください。勇気をだして誘ったのに「社交辞令なんだろうな」と勝手に決めつけられたら悲しいですよね？
「人見知り」しているあなたが自然体
人見知りしてしまう女性は気になる男性を前にするとドキドキして不自然な行動や発言をしてしまいがち。自分でも分かっているので「自然に・・・」と意識してしまったり、事前に「こう言われたら、こう答えて・・・」みたいに話すことを考えたりしてしまいますよね？
実はそれがさらに緊張を高めてしまう原因になっていますよ。
自然に・・・と思っている時点で不自然
自然体でいようと意識すればするほど緊張してパニックになってしまうことはありませんか？
人見知りの人は、本当は緊張しているのに緊張していないように「自然体」を演じようとします。でも、それ自体がすでに不自然なことなので、緊張が高まってしまいます。
そんな時は「緊張していて、ごめんなさい」「人見知りだから緊張しちゃって・・・」と一言添えるようにしてみましょう。緊張しているのが、本当に自然体のあなたです。
それを伝えることで気持ちがとっても楽になりますよ。
人見知りを隠すのではなく、伝えることが男性との距離を縮めるポイントです。
ガチガチに考えすぎるのも危険
人見知りで恋愛にネガティブな人は緊張しないようにと事前に色々考えてしまいがち。
ただ、シチュエーションやこう言おうと考えすぎると、違う反応が返ってきたときにアタフタしてしまいます。予想通りの反応がかえってくることの方が稀なので、あまり考えすぎないようにしましょう。
緊張することは悪い事ではありませんよ。「緊張している」そのことを受け入れて、相手に伝えるようにしてみましょう。男性も分かれば合わせて会話してくれます。
相手の気持ちを勝手に想像していませんか？
こういう反応がかえってくるだろうと考えることは誰でもあると思いますが、あくまで想像に過ぎません。あなたの想像と違うからといって「つまらないと思っているんだろうな」と決めつけて落ち込んでしまうのは独りよがりだと思いませんか？
もしかしたら、あなたと同じように緊張しているのかもしれませんよ。
男だって緊張する！
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冷静に反応をまつ
あなたも同じだと思いますが、自分の気持ちを勝手に決めつけられるのはとても悲しいことです。
彼には彼の受け止め方があり、表現の仕方も様々です。
みんなが素直に表現できるわけではないということは、人見知りのあなたなら分かるはずです。
思っていることが上手く伝えられないもどかしさ・・・それは、必ずしもあなただけが感じているとは限りません。
決めつけるのではなく、相手の反応を待つこころのゆとりを持ちましょう。
LINEやメールの場合も急がない
LINEを送ったのにすぐ返事がこない、そっけない返事だったなどで落ち込んでしまうことはありませんか？
怖くてもう送れない・・・
何回も返事がきていないか確認したり、自分の送った文を見て「こっちのほうが良かったのかなぁ」と後悔したりして。
でも相手には相手の都合があります。もしかしたら仕事中だったり本当に忙しくて時間の余裕がない場合もあります。あなたが素っ気ないと感じたとしても相手にとってはいつも通りかもしれません。
焦らず少し様子をみてみましょう。
とは言え、分かっていてもやっぱり気になってしまうのが乙女心。相手の反応を待つっていつまで？返事がなかったらどうしたらいいの？など悩みはつきません。
そもそも、恋愛経験や男性とのやり取りが少ないあなたにとってはデータが少なくてどう判断していいのかも分かりませんよね？
そんなあなたに私がおススメしたいのがマッチングサイトです。
どういうこと？
唐突に思うかもしれませんが、人見知りのあなたにとって最初から気になる彼とのやり取りは緊張で思うようにいかないもの。そこでマッチングサイトで練習してみてはどうかという提案です。
実際に私もマッチングサイトを利用しています。ちなみに、わたしが登録しているのは『PCMAX』というサイトですが、ちょっと覗いてみてください。男性との交流はもちろん友達募集やママ同士の交流など「女の子限定メニュー」も充実していて、たくさんの女性が登録しています。
色々な男性がいるので、反応も様々。とても参考になるし、気兼ねない男性とのやり取りはとても楽しいですよ。
関連記事：恋愛をあきらめていませんか？人見知りな女性だって恋したい！
マッチングサイトで実践をしてみよう
女性は口説かれることによって、自信がつくと思うんです。恋をしている女性が輝いて見えるのは、男性から必要とされているから、より可愛くなろうとして、さらにモテるようになる・・・。モテスパイラルに入っているんですよね。
こんな話をすると「モテない私には無理・・・」とあきらめる人がいるのですが、そんなことはありません。
あなたに足りないのは、少しの勇気です。最近では積極的に男性にアプローチをする女性も増えてきましたが、基本的に女性の恋愛は受け身です。だけど、少しの勇気を出せば、口説かれる経験をすることは可能です。
経験に勝る教材はない！
その方法とは、マッチングサイト。婚活パーティや婚活サイトのような重い感じではなく、砕けた感じで男性との駆け引きを楽しめるのが、マッチングサイトです。
マッチングサイトをおすすめする理由
マッチングサイトはちょっと怖いイメージがありますよね。でも、リアルで会う必要なんてありません。もちろん、積極的にこちらから男性にアプローチをかけることも学べます。
ですが、私がおすすめするのは、どんな会話をすれば男性が喜ぶか。どんな口説き方をしてくるか・・・恋愛を学ぶ場としてマッチングサイトの利用です。
マッチングサイトに登録をすると色々な男性からのアプローチを受けることができます。軽い感じの男性だけではなく、婚活、恋人を真剣に探している男性、奥手で女性経験のない男性などなど、色々なタイプの男性から口説かれます。
言い寄られるのは嬉しいよ
マッチングサイト選びは重要です。私がメインで利用しているのは『PCMAX』です。
マッチングサイトは怖くない
PCMAXは1,500万人以上の男女が登録している超大手マッチングサイトです。雑誌・ブログなどでもたくさん紹介されていて、幅広いタイプの男性が多いのが特徴です。
もちろん、エッチ目的の男性もいますが、真剣に女性との出会いを探している男性、ご飯を一緒に食べるだけの軽い関係を求めている男性、また女性同士の交流もできるので、誰にも相談できない恋愛の悩みを相談することも可能です。
PCMAXの使い方は超簡単です。無料会員登録をしてプロフィールを作り、年齢確認をしたら、すぐ使えるようになります。サイトにアクセスしていると男性からのメッセージが届くようになります。
掲示板に募集する相手について書き込みをする。もしくは、男性の書き込みを見て、書き込みをします。
LINEや電話番号を聞いてくる男性もいますが、上手に付かず離れずの距離をとる駆け引きも勉強できます。リアルではできない経験がたくさん積めます。
全然怖くないでしょ？
リアルの会話の訓練に使う
マッチングサイトは、メールのやり取りから始まります。男性との会話が苦手でも、自分のペースで会話ができます。
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複数の男性から、同時に口説かれる経験は他では味わえません。さらに、マッチングサイトで男性とのやり取りをすることで「少しずつ改善をしていこう」という気持ちになり、現実で気になっている男性から「なんか変わったね」と言われるような嬉しい変化が生まれます。
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